Estratégias para incorporar Atividade Física no dia a dia

Conseguir que alguns pacientes sigam as orientações de exercícios pode ser um desafio. Muitas vezes, a principal barreira é a falta de tempo devido às responsabilidades no trabalho e com a família. Quando os pacientes dizem que não conseguem encontrar tempo para se exercitar, os autores do uptodate® recomendam: Use uma rotina de caminhada no … Continue lendo Estratégias para incorporar Atividade Física no dia a dia

Como reduzir o sal na dieta?

Neste artigo, veremos: Benefícios de reduzir o sal na dieta. Dicas práticas de como conquistar esse hábito saudável de vida. Alimentos a serem evitadosComo escolher alimentos com baixo teor de sódio. Apesar de nosso organismo precisar de uma quantidade pequena de sódio para controlar a pressão e o volume sanguíneo, a maioria das pessoas consome … Continue lendo Como reduzir o sal na dieta?

Causas de morte súbita em atletas jovens durante exercício físico

Uma cena forte rodou pelos noticiários desta semana. O jogador Eriksen, da seleção de futebol da Dinamarca, caiu desacordado durante uma partida da Eurocopa. Cenas que causaram angústia para quem estava presente no estádio ou assistiu ao vídeo pela internet mostraram que o jogador recebeu massagem cardíaca e um choque por desfibrilador. Depois foi levado … Continue lendo Causas de morte súbita em atletas jovens durante exercício físico

A ingestão de álcool realmente induz fibrilação atrial?

Já sabemos que o etilismo crônico está associado a mais eventos de fibrilação atrial (FA) e que a abstinência é um fator de proteção para novos eventos. Mas não está claro se a ingestão aguda de bebidas alcoólicas aumenta o risco de um evento agudo. Será que o álcool funciona mesmo como um gatilho para … Continue lendo A ingestão de álcool realmente induz fibrilação atrial?

O que já sabemos sobre anticoagulantes em pacientes com Covid-19?

Uma sessão inteira do Congresso do American College of Cardiology (ACC 2021), foi dedicada à discussão da prevenção e tratamento de eventos tromboembólicos, com anticoagulantes, na Covid-19. As principais mensagens vindas de várias revisões e recomendações de sociedades e organizações de saúde do mundo, incluindo a participação do Brasil, foram: A epidemiologia e fisiopatologia da … Continue lendo O que já sabemos sobre anticoagulantes em pacientes com Covid-19?

Informações sobre a deficiência de Vitamina B12 e folato

A Vitamina B12 e folato trabalham em conjunto, promovendo a síntese de DNA e ajudando na produção adequada de glóbulos vermelhos (hemácias), glóbulos brancos (leucócitos) e plaquetas. Além disso, auxiliam na formação da Bainha de Mielina. A Bainha de mielina ajuda a conduzir os impulsos nervosos por todo o seu corpo, incluindo a região cerebral. … Continue lendo Informações sobre a deficiência de Vitamina B12 e folato

Apneia Obstrutiva do Sono

Roncos, sonolência durante o dia, fadiga e acordar cansado são sinais e sintomas que podem estar relacionados a Apneia Obstrutiva do Sono, também conhecida como SAOS. A Apneia Obstrutiva do Sono é um problema de saúde muito frequente, que afeta cerca de 25% dos adultos. Quais as principais consequências para a saúde? As pessoas com Apneia Obstrutiva do Sono não tratadas podem ter um risco aumentado de problemas cardiovasculares, como pressão arterial elevada, ataque cardíaco, arritmias ou AVC. Este risco pode ser devido a alterações na frequência cardíaca e na pressão arterial que ocorrem durante o sono. =>Saiba mais acessando o artigo completo

Benefícios dos exercícios regulares no contexto da pandemia atual.

Indivíduos que fazem exercícios regulares, de uma forma geral apresentam uma proteção contra viroses, com redução da incidência de infecções de vias aéreas superiores e melhor evolução clínica, com menos complicações. Estas evidências são documentadas em tipos distintos de infecções virais, inclusive em algumas causadas por rinovírus e alguns tipos de coronavírus. A prática regular … Continue lendo Benefícios dos exercícios regulares no contexto da pandemia atual.

Cuidados antes de retomar exercícios físicos após recuperação de Covid-19

Recomendamos que todos aqueles que tiveram COVID-19, assintomáticos ou não, passem por avaliação médica, preferencialmente cardiológica, incluindo pelo menos anamnese, exame físico e eletrocardiograma de repouso de 12 derivações (ECG). Como o maior risco de Morte Súbita está relacionado à maior intensidade do exercício, as recomendações de exames complementares na Avaliação Pré-Participação são diferentes conforme a prática esportiva.