Como fazer as medidas de controle da pressão arterial em sua residência

Orientações para realizar adequadamente medidas da pressão arterial em sua residência, como forma de controle para levar ao consultório médico.   Realizar 03 medidas pela manhã + 03 medidas ao entardecer/noite por cerca de 05 dias. Veja detalhes abaixo.     As medidas da pressão arterial devem ser feitas em dois horários diferentes: PRIMEIRO HORÁRIO: pela … Continue lendo Como fazer as medidas de controle da pressão arterial em sua residência

HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade

Exercício físico regular tem tido evidências de amplos benefícios para saúde. Há evidência de que o sedentarismo, pode ser um preditor de risco tão forte, como hipertensão, diabetes, tabagismo. Numerosos estudos epidemiológicos mostram que indivíduos sedentários tem uma mortalidade 2 a 3 vezes maior ao longo do seguimento, em comparação com pessoas com boa aptidão … Continue lendo HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade

Óleo de coco está relacionado ao aumento do LDL (colesterol ruim)

Combinando as descobertas de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco estava associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.

Estratégias para incorporar Atividade Física no dia a dia

Conseguir que alguns pacientes sigam as orientações de exercícios pode ser um desafio. Muitas vezes, a principal barreira é a falta de tempo devido às responsabilidades no trabalho e com a família. Quando os pacientes dizem que não conseguem encontrar tempo para se exercitar, os autores do uptodate® recomendam: Use uma rotina de caminhada no … Continue lendo Estratégias para incorporar Atividade Física no dia a dia

Atividade Física Regular em 2020

Quem assistiu ao filme Dois Papas, pode ter percebido em alguns momentos, uma voz emitida por um smartwatch, incentivando o Papa a andar. Em outro momento do filme, ele recebe o seguinte aviso do relógio inteligente: "Parabéns você atingiu 10 mil passos hoje". Na mesma cena, o Papa de 86 anos, diz que foi seu … Continue lendo Atividade Física Regular em 2020

Como fazer a busca por um assunto específico?

Olá a todos, Nosso site com informações médicas de confiança, já atingiu mais de 100 artigos, textos, postagens e tabelas. Com tanta informação, poderia ficar difícil encontrar o assunto desejado. Porém com o campo de busca por assuntos, fica bem fácil encontrar o que você deseja. Busca de assuntos pelo computador É simples. A busca … Continue lendo Como fazer a busca por um assunto específico?

Caso clínico #04 – O chá chinês – O chá para emagrecer – Infarto e PCR

Hoje houve uma coincidência tão grande que estou aqui acordado (meia noite) escrevendo mais um relato de caso que julgo ser útil para alertar sobre o perigo de determinados medicamentos para emagrecer. Na noite anterior, em um jantar familiar, com 04 médicos na mesa, é natural surgirem assuntos relacionados a casos médicos. Eis que um … Continue lendo Caso clínico #04 – O chá chinês – O chá para emagrecer – Infarto e PCR

Caso clínico #03 – Gabriel Rios

Hoje vou descrever um caso que ilustra bem o que é a prevenção que realizamos no dia a dia do consultório cardiológico. Caso: Paciente jovem veio para check-up. Logicamente como sempre, escondi a identidade verdadeira criando um outro nome. Todo o restante da história é verídica. Vamos a história clínica detalhada. (Tempo de Leitura aproximado … Continue lendo Caso clínico #03 – Gabriel Rios

Caso Clínico #02 – Henrique Braga

DEZEMBRO DE 2019 Esse é um caso cardiológico de ocorrência rara. Por coincidência atendi o paciente logo após ter escrito dois artigos sobre a importância do Teste Ergométrico. E também por coincidência, escrevi a pouco tempo, o caso do Soldado Ryan que teve uma parada cardíaca ou morte súbita revertida durante um treino, e enumerei … Continue lendo Caso Clínico #02 – Henrique Braga