Suplementos vitamínicos – Texto básico

Informações educacionais para paciente - Texto Básico sobre suplementos vitamínicos O que são vitaminas?  Vitaminas são substâncias encontradas nos alimentos. A maioria das vitaminas são substâncias que o corpo não pode fazer por conta própria, mas que necessita para funcionar bem. Os suplementos vitamínicos são pílulas, cápsulas ou líquidos que possuem vitaminas. Os suplementos são … Continue lendo Suplementos vitamínicos – Texto básico

Alimentos e suplementos podem reduzir o colesterol?

Alimentos e suplementos podem reduzir o colesterol?   Posso baixar meu colesterol mudando minha dieta?  Sim.   Você pode reduzir o seu colesterol, se você evitar excesso de carne vermelha, manteiga, alimentos fritos, queijo e outros alimentos com muita gordura saturada. Em geral, uma dieta saudável pode incluir: ● Comer mais fibra solúvel - Fibra solúvel … Continue lendo Alimentos e suplementos podem reduzir o colesterol?

Triglicérides

O que são os Triglicérides?    Os triglicérides, ou triglicerídeos, são substâncias gordurosas no sangue. Todos os têm, mas algumas pessoas têm em quantidade excessiva, chamado genericamente de Dislipidemia ou mais especificamente de hipertrigliceridemia ou "triglicerídeos alto". Em comparação com as pessoas com níveis de triglicerídeos normais, as pessoas com níveis elevados de triglicerídeos podem … Continue lendo Triglicérides

HDL e dieta

  Convido a nutricionista Cecília Helena P.S. Mattos para comentar sobre HDL e dieta. O que é o HDL? O HDL (do inglês, high-density lipoprotein),também conhecido popularmente como “colesterol bom”, é uma proteína transportadora de colesterol e triglicerídeos, e tem como função levá-los dos tecidos periféricos ao fígado, onde são convertidos principalmente em ácidos biliares.   Qual … Continue lendo HDL e dieta

Gatilhos da Rinite Alérgica

A rinite alérgica afeta aproximadamente 20% das pessoas de todas as idades. Os sintomas mais comuns incluem coceira nasal, secreção nasal aquosa, espirros, olhos vermelhos pruriginosos, dor de garganta ou voz rouca. A rinite alérgica é causada por uma reação nasal a pequenas partículas em suspensão chamadas alérgenos (substâncias que causam uma reação alérgica). Em … Continue lendo Gatilhos da Rinite Alérgica

Rinite Alérgica

A rinite alérgica refere-se à inflamação das vias nasais. Esta inflamação pode causar uma variedade de sintomas irritantes, incluindo espirros, coceira, congestão nasal, corrimento nasal e gotejamento pós-nasal (a sensação de que o muco está escorrendo para atrás da garganta). Breves episódios de rinite são geralmente causados pelas infecções do trato respiratório por vírus (por exemplo, … Continue lendo Rinite Alérgica