Triglicérides

O que são os Triglicérides? 

Page with word triglycerides and glasses.

 

Os triglicérides, ou triglicerídeos, são substâncias gordurosas no sangue. Todos os têm, mas algumas pessoas têm em quantidade excessiva, chamado genericamente de Dislipidemia ou mais especificamente de hipertrigliceridemia ou “triglicerídeos alto”.

Em comparação com as pessoas com níveis de triglicerídeos normais, as pessoas com níveis elevados de triglicerídeos podem ter maior risco de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e outros problemas de saúde.

Pessoas com níveis muito elevados de triglicérides podem desenvolver inflamação no pâncreas (pancreatite). O pâncreas é um órgão que fabrica hormônios e fluidos para ajudar o corpo a quebrar os alimentos. Quando o pâncreas fica inflamado, pode causar sérios problemas de saúde. Pode ser um quadro grave e algumas vezes fatal.

 

Qual deve ser o meu nível de Triglicerídeos?

 

Laboratory requisition form with blood sample tube for triglyceride test

 

Você pode perguntar ao seu médico ou cardiologista qual deve ser o seu nível de triglicerídeos. Em geral, os níveis são:

Normal menos de 150 mg / dL

● Pouco elevado 150 a 199 mg / dL

● Alto 200 a 499 mg / dL

● Muito alto – superior a 500 mg / dL

Triglyceride level chart on a table. Medical concept.

Triglicérides – fator de risco para doenças cardiovasculares.

Ter níveis elevados de triglicerídeos é apenas um dos fatores de risco para infarto e AVCs. Você terá um risco ainda maior se:

● Fumar cigarros

● Ter pressão arterial elevada

● Estar acima do peso

● Ter um parente de primeiro grau com histórico de doença cardiovascular em uma idade precoce: homens abaixo de 55 anos e mulheres abaixo de 65 anos.

● Sexo masculino – As mulheres também estão em risco, no entanto os homens têm um risco maior.

● Quanto maior a idade maior o risco.

● Ter diabetes

Além disso, triglicérides é um dos critérios para o diagnóstico de síndrome metabólica, sabemos que a síndrome metabólica pode aumentar em até 8 vezes o risco de ter um infarto.

Symptoms of Metabolic Syndrome
Devo tomar remédio para baixar meus Triglicerídeos? 

Nem todos os que têm triglicerídeos altos precisam de remédios para diminuí-los. Seu médico irá decidir se você precisa ou não de medicamentos. Depende de vários fatores, incluindo os níveis de triglicerídeos e o seu risco cardiovascular. Aqueles que já possuem uma condição chamada “doença arterial coronariana” na maioria das vezes precisa tomar medicamento para colesterol elevado e avaliar com mais cuidado os triglicerídeos.

Quando o nível de triglicérides é muito elevado, corre-se o risco de desenvolver pancreatite aguda, um quadro que pode ser grave e até fatal. Dessa forma, o tratamento é recomendado de imediato.

Human Pancreas Anatomy
Quando o nível de triglicérides é muito elevado, existe o risco de desenvolver pancreatite aguda, um quadro que pode ser grave e até fatal. 

Os medicamentos podem incluir:

● Medicamentos para diminuir os níveis de triglicerídeos – Estes incluem fenofibrato, ciprofibrato, ácido nicotínico ou óleo de peixe (ômega 03)

● Estatinas – Estes medicamentos podem reduzir o risco de IAM (Infarto Agudo do Miocárdio) ou AVC (Acidente Vascular Cerebral). Eles são usados ​​para reduzir os níveis de colesterol no corpo. Muitas pessoas com altos níveis de triglicerídeos também têm colesterol alto.
Se o seu exame de triglicérides está muito elevado, poderá ser necessário mais de um medicamento.

 

Posso baixar meus Triglicerídeos sem medicamentos? 

Em diversas situações é possível baixar os triglicerídeos elevado sem o uso de medicamentos, algumas medidas são:

web-como-comecar-o-exercicio

=> Perder peso (se você está acima do peso)

=> Faça exercícios regulares

=> Evite alimentos e bebidas com muito açúcar e carboidratos . Exemplos evite excesso de  pão branco, suco de frutas, refrigerante e doces.

=> Reduza a ingestão de alimentos ricos em gorduras saturadas, manteiga, alimentos fritos, queijos amarelados, óleos.

=> Modere a carne vermelha para cerca de 3 vezes por semana.

=> Reduza o consumo de álcool

 

Tabela resumida com as orientações e o potencial (magnitude) de redução dos triglicérides por cada medida

Tabela de como reduzir os Triglicérides

 

#Publicado em Junho de 2017 – atualizado em fevereiro de 2020

 

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Sobre Dr. Rafael Otsuzi

2 comentários sobre “Triglicérides

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