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TermogĂȘnicos

Hoje vou compartilhar um post que achei interessante.
Metabolism
A ideia de acelerar o metabolismo para ajudar na perda de peso Ă© muito sedutora por, na teoria, gerar resultados sem a necessidade de um controle alimentar maior. ?
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Mais ainda quando muitos acham que esses termogĂȘnicos, vendidos sem bula ou como fitoterĂĄpicos, sĂŁo “naturais”, e portanto, menos agressivos. ?
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Pois a realidade Ă© um pouco diferente.?
?Ao longo do sĂ©culo XX diversas substĂąncias termogĂȘnicas foram propostas para a obesidade e todas elas se mostraram pouco seguras, por aumentar frequĂȘncia cardĂ­aca, pressĂŁo arterial e efeitos adversos ainda mais graves. ?
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Alguns exemplos: efedrina, DNP, aminorex, fenilpropilamina… inclusive parte da fama de medicação para obesidade nĂŁo serem seguras vem dessa sucessĂŁo de histĂłrias de riscos no passado com os termogĂȘnicos.?
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 Aumentar o metabolismo artificialmente nĂŁo se mostrou boa ideia ao longo dos anos (inclusive muitos estudos de longevidade em animais mostram que o caminho para o “envelhecimento saudĂĄvel” vem em reduzir o metabolismo, gerando menos estresse oxidativo).. . outros exemplos de termogĂȘnicos: cocaĂ­na, nicotina.? ?
?Por outro lado, hĂĄ ervas, alimentos e fitoterĂĄpicos que se vendem como termogĂȘnicos, mas revisĂ”es mostram que o efeito mĂĄximo Ă© bastante limitado. Talvez o mais estudado seja o chĂĄ verde que, em doses altĂ­ssimas (e com risco de lesĂŁo hepĂĄtica) levam a perdas de menos de 1 kg em 6 meses (e sĂł em quem nĂŁo costuma tomar cafĂ©).?
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 A cafeĂ­na Ă© um estimulante, mas tem poder termogĂȘnicos pequeno.
? ?Lembrando que muitos termogĂȘnicos vendidos por aĂ­ contĂ©m substĂąncias nĂŁo declaradas, e Ă© uma das maiores causas de busca a Pronto-Socorro nos EUA.?
? ?O futuro talvez seja encontrar opçÔes que impeçam que nosso metabolismo caia ao emagrecermos: ou seja, mais do que acelerå-lo, seria uma forma de evitar a adaptação que tanto atrapalha a manutenção do peso perdido! ?
TermogĂȘnicos

Imagem visualizada no @cardiopapes em Fevereiro de 2020. 

Visualizei ontem esse post no cardiopapers, que foi escrito pelo Dr. Bruno Halpern.
Achei essas informaçÔes relevantes, pois recentemente tivemos um paciente que fez uma taquicardia ventricular nĂŁo sustentada (TVNS), no Teste ErgomĂ©trico e estava em uso de termogĂȘnicos.
AlĂ©m disso escrevi tambĂ©m sobre um alerta sobre uso indevido de liraglutida no link => Liraglutida – PrecauçÔes de uso
E tambĂ©m escrevi sobre o risco de eventos cardiovasculares graves e potencialmente fatais com uso de chĂĄs de origem duvidosa e fĂłrmulas “obscuras” para emagrecer, no link => Caso clĂ­nico #04 – O chĂĄ chinĂȘs – O chĂĄ para emagrecer – Infarto e PCR
Outro tema relacionado escrito recentemente por mim foi sobre a cafeina e seus efeitos cardiovasculares => Cafeína e seus Efeitos Cardiovasculares
Complemento o artigo escrito, informando que nĂŁo precisamos esperar o futuro chegar para soluçar o problema do metabolismo, aumentar nossa massa muscular “magra” Ă© uma forma de aumentar o metabolismo e podemos fazer isso de maneira natural com exercĂ­cios de força!
Uma boa semana para todos!

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MARCIA MARIA
MARCIA MARIA
3 anos atrĂĄs

Muito esclarecedor. Adorei a classificação dos dois tipos de termogĂȘnicos!! rsrs Obrigada pelos artigos curtos, diretos e relevantes.

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