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fevereiro 2017

SONO CARNEIRINHO

Guia Completo Sobre os Tratamentos para Insônia

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Visão geral da insônia

A insônia é definida como dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar cedo de manhã e não conseguir voltar a dormir.

Em geral, as pessoas com insônia dormem pouco ou dormem mal, apesar de ter uma chance adequada para dormir.

O mau sono provoca queda do bem-estar durante o dia.

Insônia não é definida pelo número de horas dormidas, porque a quantidade de sono necessária varia de uma pessoa para outra.

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Cálculo Renal

Cálculo renal também chamado de nefrolitíase ou urolitíase afeta aproximadamente uma em cada 11 pessoas. Pode causar desde uma dor leve até uma dor lancinante, referida entre uma das dores mais fortes existentes na medicina.

É importante conhecer os fatores de risco e também os modos de prevenção.

DALL·E 2023 12 18 17.12.21 A high resolution professional horizontal image depicting the concept of flank pain due to kidney stones. The image shows an individual a mix of Cau

Como os cálculos renais se desenvolvem?

Um cálculo renal pode ser formar de substâncias como cálcio, oxalato, cistina ou ácido úrico em altos níveis na urina. Cálculos também se desenvolvem mesmo se essas substâncias estiverem em níveis normais, especialmente se a quantidade de urina produzida a cada dia é baixa.

Essas substâncias formam cristais, que se ancoram no rim e gradualmente vão aumentando de tamanho até formar uma pedra.

Quais são os fatores de risco para cálculos renais?

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Exercício físico

Atividade física é qualquer atividade que envolve grandes grupos musculares, incluindo atividades diárias rotineiras, como fazer compras ou subir escadas. Exercício inclui qualquer atividade feita com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física.

 

A aptidão física pode ser descrita como a capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e vigilância, sem fadiga excessiva, e com ampla energia para desfrutar de atividades de lazer e atender a emergências imprevistas.

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