A incorporação de atividade física no dia a dia é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar. Viver uma vida sedentária pode levar a problemas de saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares e estresse. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades em incluir exercícios em suas rotinas diárias devido a fatores como falta de tempo, motivação…
Os circuitos de consagração social serão tanto mais eficazes quanto maior a distância social do objeto consagrado A frase “Os circuitos de consagração social serão tanto mais eficazes quanto maior a distância social do objeto consagrado” sugere que a eficácia dos mecanismos de consagração social está relacionada à distância social entre os indivíduos e os…
Existem muitos plugins úteis que podem ser usados em um site, dependendo do tipo de site e das necessidades do usuário. Aqui estão alguns exemplos de plugins populares que podem ser úteis em diferentes tipos de site: Esses são apenas alguns exemplos de plugins úteis que podem ser usados em um site, mas existem muitos…
A medição da pressão arterial é uma prática comum na avaliação da saúde cardiovascular. Com a variedade de aparelhos disponíveis no mercado, é crucial escolher um que ofereça precisão e confiabilidade. Neste artigo, discutiremos os tipos de aparelhos de pressão arterial e forneceremos recomendações baseadas em critérios técnicos e experiência clínica. Tipos de Aparelhos de…
Com o crescente número de pessoas afetadas por doenças cardiovasculares e a busca por alternativas mais saudáveis para o consumo diário de alimentos, o estudo Salt Substitute and Stroke Study (SSaSS) ganhou destaque no cenário científico. Neste artigo, vamos abordar os principais pontos deste estudo, os benefícios dos substitutos do sal e como incorporá-los à…
Aqui neste texto, iremos ver como calcular a frequência cardíaca (FC) para treinamento aeróbico. Nesse caso, estou falando do cálculo para um treino aeróbico de intensidade moderada. Um tipo de treino classicamente benéfico para sua saúde!
A Vitamina B12 e folato trabalham em conjunto, promovendo a síntese de DNA e ajudando na produção adequada de glóbulos vermelhos (hemácias), glóbulos brancos (leucócitos) e plaquetas. Além disso, auxiliam na formação da bainha de mielina, componente dos nossos nervos. A bainha de mielina ajuda a conduzir os impulsos nervosos por todo o corpo, incluindo…
Roncos, sonolência durante o dia, fadiga e acordar cansado são sinais e sintomas que podem estar relacionados a Apneia Obstrutiva do Sono, também conhecida como SAOS.
Indivíduos que fazem exercícios regulares, de uma forma geral apresentam uma proteção contra viroses, com redução da incidência de infecções de vias aéreas superiores e melhor evolução clínica, com menos complicações. Estas evidências são documentadas em tipos distintos de infecções virais, inclusive em algumas causadas por rinovírus e alguns tipos de coronavírus. A prática regular…
Um estudo de meta-análise recente associou o uso da coenzima Q10 à diminuição da miopatia em pacientes medicados com estatinas. O estudo procurou analisar os efeitos da CoQ10 na diminuição da dor, desgaste, câimbra e fraqueza musculares.
