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abril 2023

tipos de açúcar mais saudável

Existe açúcar saudável? Descubra os tipos de açúcar e seus impactos na saúde!

Neste artigo, abordamos o conceito de açúcar saudável e os efeitos do consumo excessivo no organismo. Analisamos os diferentes tipos de açúcar, como refinado, mascavo, demerara e de coco, e suas propriedades em relação ao grau de refinamento, nutrientes, calorias e índice glicêmico. Concluímos que, independentemente do tipo de açúcar, o consumo excessivo pode levar a problemas de saúde, como inflamações e aumento de triglicerídeos.