Rotina Diária

Já se perguntaram por que algumas pessoas são mais produtivas pela manhã, enquanto outras parecem ganhar vida apenas quando o sol se põe?  A resposta pode estar no seu cronotipo, um conceito fascinante que influencia desde o seu pico de energia até a sua saúde mental e física.  Neste artigo, vamos mergulhar profundamente nesse tópico,…