Qual é o Melhor Horário para se Exercitar?
Muitos de nós já nos perguntamos: “Qual é o momento ideal para se exercitar?” Relógio Biológico e Você – a interação entre o momento de se exercitar e nossas refeições tornou-se um tema de destaque nos últimos anos. Enquanto a mídia, pesquisadores e profissionais de saúde debatem com entusiasmo, é fundamental evitar cair na armadilha…