7 Dicas para melhorar seu sono, do Livro: Por que nós Dormimos
Este post oferece 7 dicas valiosas para melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde geral, inspiradas pelo livro “Por que dormimos: A nova ciência do sono e do sonho”. Além disso, fornece informações sobre como o sono afeta várias funções cerebrais, como aprendizado, memória e criatividade.