Olá, pessoal, pacientes e leitores do Portal Medicina Ribeirão, Aqui quem escreve para vocês é o Dr. Rafael Otsuzi. Hoje, trago um assunto muito discutido e importante: multivitamínicos. Esta informação foi extraída do UpToDate, um dos portais médicos mais renomados, conhecido por atualizações atualizadas e confiáveis. Nesta primeira parte, vou disponibilizar a tradução na íntegra…
Você já parou para pensar na importância de uma boa noite de sono? Entenda sobre a Melatonina e Vitaminas. O sono não é apenas um luxo; é uma necessidade biológica que afeta quase todos os aspectos da nossa saúde. Hoje, vamos explorar se a Melatonina, Triptofano, Magnésio, Metilfolato e Vitamina B6 podem melhorar a qualidade…
Muitos de nós já nos perguntamos: “Qual é o momento ideal para se exercitar?” Relógio Biológico e Você – a interação entre o momento de se exercitar e nossas refeições tornou-se um tema de destaque nos últimos anos. Enquanto a mídia, pesquisadores e profissionais de saúde debatem com entusiasmo, é fundamental evitar cair na armadilha…
Você já se perguntou qual é a diferença entre sobrepeso e obesidade? Se sim, você não está sozinho. Essas duas condições são frequentemente confundidas, mas têm implicações diferentes para a saúde. Neste artigo, vamos desvendar o que é sobrepeso, os riscos associados e como ele se diferencia da obesidade. O Que é Sobrepeso? Então, o…
Já se perguntaram por que algumas pessoas são mais produtivas pela manhã, enquanto outras parecem ganhar vida apenas quando o sol se põe? A resposta pode estar no seu cronotipo, um conceito fascinante que influencia desde o seu pico de energia até a sua saúde mental e física. Neste artigo, vamos mergulhar profundamente nesse tópico,…
Já parou para pensar sobre o que realmente é considerado um “consumo moderado” de álcool? Vamos entender melhor essa definição com base nas diretrizes da OMS. O que a ciência diz sobre a quantidade moderada? A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o consumo moderado de álcool para homens como até duas doses padrão por…
Você já se perguntou por que as arritmias cardíacas são uma preocupação crescente na medicina moderna? As arritmias não só afetam milhões de pessoas em todo o mundo, mas também são uma das principais causas de hospitalização. O tratamento eficaz dessas condições é crucial, e é aqui que o magnésio entra em cena. Entenda a…
Você sabia que a vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, mas que também pode ser perigosa em excesso? Neste artigo, vamos explorar os benefícios e os riscos associados à vitamina D, com um foco especial nos perigos da superdosagem. Benefícios da Vitamina D A vitamina D é conhecida principalmente por seu papel…
Hoje, temos a honra de conversar com dois renomados psiquiatras, Dr. Felipe Tadeu e Dr. André Beraldo, sobre um tema que tem ganhado destaque: beach tennis e saúde mental. Vamos entender como esse esporte pode ser um aliado no combate à depressão e ansiedade. Beach Tennis e Depressão Portal Medicina Ribeirão: O beach tennis tem…
Olá, queridos leitores! Vocês já se perguntaram por que o zinco é tão frequentemente mencionado quando se fala em nutrição e bem-estar? Neste artigo, vamos mergulhar fundo nos benefícios do zinco para a saúde. Contamos com a expertise do Dr. Rafael Otsuzi e outros profissionais renomados na área da saúde para trazer informações confiáveis e…
