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dezembro 8, 2019

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Teste Ergométrico – Entendendo os parâmetros do Teste de Esteira

Qual o Tempo médio do Teste Ergométrico?

Em geral, o médico escolhe um protocolo que permita um tempo de esforço até chegar a exaustão em cerca de 08 a 12 minutos, ou seja, em média 10 minutos.

Se você atingiu bem menos do que 08 minutos, podem ter ocorrido 03 alternativas principais:

  • Você não está com um bom condicionamento físico, ou
  • Você não se esforçou no seu máximo, ou
  • Talvez o protocolo realizado tenha sido pesado para você

Se você atingiu próximo a 12 minutos ou mais, é bem provável que você está em excelente aptidão física, acima da média da população da sua idade.

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Qual a Frequência Cardíaca Mínima a ser atingida durante o Teste Ergométrico?

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