Teste Ergométrico – Entendendo os parâmetros do Teste de Esteira
Qual o Tempo médio do Teste Ergométrico?
Em geral, o médico escolhe um protocolo que permita um tempo de esforço até chegar a exaustão em cerca de 08 a 12 minutos, ou seja, em média 10 minutos.
Se você atingiu bem menos do que 08 minutos, podem ter ocorrido 03 alternativas principais:
- Você não está com um bom condicionamento físico, ou
- Você não se esforçou no seu máximo, ou
- Talvez o protocolo realizado tenha sido pesado para você
Se você atingiu próximo a 12 minutos ou mais, é bem provável que você está em excelente aptidão física, acima da média da população da sua idade.
Qual a Frequência Cardíaca Mínima a ser atingida durante o Teste Ergométrico?
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