Como melhorar o colesterol?

Selection of good fat sources - healthy eating concept. Ketogenic diet concept

 

Tabelas das principais intervenções não farmacológicas para melhorar o colesterol e os triglicérides.

 

 

Tabela com medidas para melhorar o LDL e o Colesterol

Tabela de como reduzir os Triglicérides

 

 

Tabela de como melhorar o HDL - Colesterol Bom

 

 

Dieta Saudável
Veja o link dieta e saúde

 

Evitar excesso de carne vermelha, manteiga, alimentos fritos, queijos gordos e outros alimentos com muita gordura saturada

Carne Vermelha

 

Manteiga

 

 

Pizza

Gordura Trans

 

 

 

 

 

 

 

 

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