Visão geral do Cálcio e da Vitamina D
A osteoporose é um distúrbio ósseo comum que causa uma perda progressiva da densidade e massa óssea. Como resultado, os ossos se tornam finos, enfraquecidos e podem ser facilmente fraturados. Estima-se que mais de 800 mil casos de fraturas associadas a osteoporose ocorrem todos os anos no Brasil, principalmente da coluna vertebral, quadril e no antebraço perto do pulso.
Uma série de tratamentos pode ajudar a prevenir a perda de osso e tratar a baixa massa óssea. No entanto, o primeiro passo na prevenção ou tratamento da osteoporose é consumir alimentos e bebidas que fornecem cálcio, um mineral essencial para a resistência óssea e vitamina D, que ajuda na degradação e absorção de cálcio.
Quais os benefícios do cálcio e vitamina D?