7 Alimentos ricos em ferro
O ferro é um mineral essencial para o corpo humano, crucial para a produção de hemoglobina, uma proteína nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio dos pulmões para o restante do corpo. A deficiência de ferro pode levar à anemia, resultando em fadiga, fraqueza e, em casos graves, complicações no desenvolvimento cognitivo em crianças e durante…