Frutas Cítricas para Aumentar a Absorção de Minerais
Frutas cítricas, com seus sabores vibrantes e aroma fresco, são mais do que apenas um deleite para o paladar. Elas são centrais na absorção de minerais essenciais, como ferro, zinco e magnésio, fundamentais para o funcionamento saudável do nosso corpo. Neste artigo, vamos explorar sete frutas cítricas distintas, destacando como cada uma pode melhorar a…