Guia sobre estilo de vida saudável para controle e prevenção da Hipertensão Arterial

Esse é um guia prático e importante para prevenção ou tratamento da Pressão Alta (Hipertensão Arterial).Sabemos que no Brasil o controle da Hipertensão Arterial é considerado baixo, somente 20% dos pacientes apresentam controle adequado. Adotar as medidas descritas abaixo, vai aumentar as chances de manutenção da sua saúde, ajudando a prevenir o aparecimento precoce de … Continue lendo Guia sobre estilo de vida saudável para controle e prevenção da Hipertensão Arterial

Exercício Físico no Tratamento e Prevenção de Hipertensão

Atividade física regular - Recomendações de exercícios para melhorar a Pressão Arterial    Qual o tempo mínimo recomendado de exercício físico aeróbico por semana? Todas as principais diretrizes de Hipertensão Arterial recomendam um mínimo de: => 150 minutos de exercício físico aeróbico de intensidade moderada por semana   O que seria Exercício Aeróbico? Exercício aeróbico … Continue lendo Exercício Físico no Tratamento e Prevenção de Hipertensão