Piquenique Saudável

Você já parou para pensar no papel vital que a vitamina D desempenha em nossa saúde? Essencial para a manutenção de ossos fortes e um sistema imunológico saudável, esta vitamina tem ganhado destaque nos últimos anos, especialmente quando se fala em suplementação. No entanto, a natureza nos oferece meios eficazes e econômicos de obter essa…