fibras

Você já ouviu falar da chia? Essa pequena semente está ganhando cada vez mais destaque no mundo da nutrição e da saúde. Mas por que tanto alarde? Neste artigo, vamos mergulhar profundamente nos benefícios surpreendentes da chia e nos cuidados que você precisa saber antes de incorporá-la em sua dieta. Vamos lá? Por que a…