Você sabia que o café vai muito além de ser uma simples bebida para despertar? Neste artigo, vamos mergulhar nos 13 benefícios surpreendentes do café, todos respaldados por pesquisas científicas. Além disso, vamos abordar os cuidados necessários ao consumir esta bebida que faz parte do dia a dia de tantas pessoas. Preparamos um guia completo…
Drogas para melhorar o desempenho, suplementos e outras substâncias têm sido usadas em diversos contextos por atletas e não atletas por décadas. Indivíduos tomam drogas e substâncias para melhorar o desempenho por várias razões, incluindo a melhoria do desempenho atlético, aumento da alerta e melhoria da aparência. Embora o foco da mídia seja em atletas…
Presente no café, chá e refrigerantes, a cafeína é a substância farmacologicamente ativa mais utilizada no mundo. A exposição à cafeína é geralmente de longa duração e a prevalência de exposição é muito alta (>80%) na maioria dos países. As principais fontes de cafeína e a quantidade presente em cada uma, estão resumidas na tabela…
