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alimentos e colesterol

Alimentos e suplementos podem reduzir o colesterol?

Alimentos e suplementos podem reduzir o colesterol?

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Posso baixar meu colesterol mudando minha dieta? 

Sim.  

Você pode reduzir o seu colesterol, se você evitar excesso de carne vermelha, manteiga, alimentos fritos, queijo e outros alimentos com muita gordura saturada.

Em geral, uma dieta saudável pode incluir:

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