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dr.rafaelotsuzi

Já ouviu falar de coração de atleta? 🧐 Vamos...

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Dez 14

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Já ouviu falar de coração de atleta? 🧐 Vamos ver mais detalhes por aqui.

🔹 O que é o coração de atleta?
É um coração que apresenta alterações em resposta ao treinamento físico frequente, intenso e prolongado, permitindo um desempenho físico bem acima da média.

Em uma série de 03 posts, veremos mais detalhes a respeito dessas alterações.

🏅 Classificação de atletas

Aqui vou usar algumas definições encontradas no 📜 Guideline Europeu sobre Cardiologia do Esporte - 2020

Atleta de elite é aquele que compete, por exemplo, em um time nacional, internacional ou olimpíadas e que se exercita por 10 horas ou mais horas por semana em alto nível.

Atletas competitivos são aqueles que, por exemplo, competem na universidade, colégio, clubes ou atletas master, que não competem profissionalmente e realizam pelo menos 06 horas de exercício de alta intensidade por semana.

Por fim, existem os atletas recreacionais que se exercitam por mais do que 04 horas por semana, com treinos de alta intensidade, mas sem estarem em competição.

🔹 E você, algum dia já foi atleta? De elite, competitivo ou recreacional? Deixe seu comentário.

Na próximo post, vou continuar falando do coração de atleta e responder as dúvidas:
🔹 Como suspeitar de coração de atleta?
🔹 Quais exames realizar?
🔹 O que fazer em caso de coração de atleta?
🔹 Quais doenças podem se confundir com o coração de atleta?

Nos falamos em breve!

🔹Dr. Rafael Vinícius Otsuzi / CRM-SP: 130.190
Médico Cardiologista formado pela Universidade de São Paulo –
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP

Contato: (16) 99737.1020

#coraçãodeatleta #cardiologiadoesporte #cardiologiadoexercício #atualização
#ecocardiogramaribeiraopreto

dr.rafaelotsuzi

De volta ao trabalho após um período afastado ...

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Nov 8

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De volta ao trabalho após um período afastado 🙏🙏🙏

Nesse tempo de reflexão, descobri que nada é mais importante que nossa saúde e família; e que poder voltar a trabalhar uma gratidão imensa!!

Não posso afirmar estar 100%, mas em breve estarei totalmente recuperado 🙏

Uma ótima semana a todos!!

dr.rafaelotsuzi

Sim!! Aceitei o convite para realizar uma ...

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Out 22

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Sim!! Aceitei o convite para realizar uma Atualização em Cardiologia do Esporte e do Exercício.

Iniciando agora e pelos próximos 05 meses, irei me atualizar com o cardiologista Dr. Nabil Ghorayeb, um dos nomes mais renomados da medicina esportiva do país.

Vou unir duas paixões que tenho que são a cardiologia e os esportes!!

Se você ainda não fez sua avaliação cardiológica para prática esportiva, te espero no consultório.

Att.

🔹Dr. Rafael Vinícius Otsuzi / CRM-SP: 130.190
Médico Cardiologista formado pela Universidade de São Paulo –
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

Contato: (16) 99737.1020

#cardiologista #ribeiraopreto #cardiologiadoesporte #cardiologiadoexercício
#esportesaúde

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☕ Mais informações sobre café, do novíssimo ...

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Out 21

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☕ Mais informações sobre café, do novíssimo Guideline de Prevenção Cardiovascular da Sociedade Europeia de Cardiologia, recentemente publicado:

Já fiz um post (julho de 2021) em que comento sobre o café, que pode conter substâncias benéficas. Nele cito que 300ml de café coado não parece aumentar a pressão arterial a longo prazo e nem mesmo aumentar o risco cardiovascular.

Agora, a Diretriz Europeia traz um alerta sobre o café não filtrado. Aquele café que, por exemplo, é feito em cafeteiras francesas. Eu mesmo tinha um amigo da época da residência em 2009 que usava essa cafeteira e me deu de presente. Portanto, como todo residente na época, tomei muito desse café, muito prático de fazer, até a cafeteira estragar.

⚠️O café não filtrado contém cafestol e kahweol, substâncias que podem aumentar o LDL-colesterol e está associado a um aumento de 25% no risco de mortalidade cardiovascular em um consumo de nove ou mais ``doses`` por dia.

Ao ser coado, o filtro de papel retém essas substâncias maléficas . Alguns cafés expressos também podem conter essas substâncias.

📰 A nova Diretriz Europeia de Prevenção Cardiovascular termina citando que consumo moderado do café (03 a 04 xícaras por dia) é provavelmente seguro, e talvez, até mesmo moderadamente benéfico. Mais uma boa notícia para quem gosta de um cafézinho, sem exageros!

Aproveite e veja meu post anterior sobre café e pressão arterial e também um artigo mais completo que publiquei no meu site. Comente qual tipo de café você mais gosta!

📜 Referência: 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice; European Heart Journal (2021) 42, 32273337

🔹 Dr. Rafael Vinícius Otsuzi / CRM-SP: 130.190
Médico Cardiologista formado pela Universidade de São Paulo –
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

dr.rafaelotsuzi

O que você acha?

Dessa vez, troquei a ...

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Out 11

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O que você acha?

Dessa vez, troquei a paisagem principal do meu consultório.

Há um bom tempo, eu queria trocar a paisagem antiga que já estava para completar 06 anos e sofrendo de um certo desgaste.

Como a anterior recebia muitos elogios, com pacientes relatando sensação de tranquilidade, procurei algo semelhante.

Busquei algo que remetesse a mesma paz, reflexão, tranquilidade.

Procurei algo que tivesse também uma sensação em 3D de profundidade. Nesse caso, as cerejeiras estão na frente do edíficio com o Monte Fuji e o por do sol atrás.

Só que infelizmente, veio com um probleminha. O Edíficio tem uma antena que tem um fio, que na foto não aparece, mas de perto parece que está rasgando a imagem. Um defeito que não dá para ficar.

Portanto, em vista desse problema, ou eu troco pela mesma imagem com photoshop no fio que estraga a imagem de cima para baixo ou busco outra imagem.

Pode ser sincero, o que você faria? Vou publicar também no stories como enquete e sem filtro para verem melhor!

dr.rafaelotsuzi

Estreiando hoje meu presente do Dia dos Pais! ...

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Ago 23

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Estreiando hoje meu presente do Dia dos Pais! Obrigado meu amor, ficou ótimo! Muito bonito! Uma recordação para sempre lembrar da nossa família enquanto eu estiver trabalhando!

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