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Dr. Rafael Otsuzi

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dr.rafaelotsuzi

De volta ao trabalho após um período afastado ...

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Nov 8

391 31

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De volta ao trabalho após um período afastado 🙏🙏🙏

Nesse tempo de reflexão, descobri que nada é mais importante que nossa saúde e família; e que poder voltar a trabalhar uma gratidão imensa!!

Não posso afirmar estar 100%, mas em breve estarei totalmente recuperado 🙏

Uma ótima semana a todos!!

dr.rafaelotsuzi

Sim!! Aceitei o convite para realizar uma ...

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Out 22

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Sim!! Aceitei o convite para realizar uma Atualização em Cardiologia do Esporte e do Exercício.

Iniciando agora e pelos próximos 05 meses, irei me atualizar com o cardiologista Dr. Nabil Ghorayeb, um dos nomes mais renomados da medicina esportiva do país.

Vou unir duas paixões que tenho que são a cardiologia e os esportes!!

Se você ainda não fez sua avaliação cardiológica para prática esportiva, te espero no consultório.

Att.

🔹Dr. Rafael Vinícius Otsuzi / CRM-SP: 130.190
Médico Cardiologista formado pela Universidade de São Paulo –
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

Contato: (16) 99737.1020

#cardiologista #ribeiraopreto #cardiologiadoesporte #cardiologiadoexercício
#esportesaúde

dr.rafaelotsuzi

☕ Mais informações sobre café, do novíssimo ...

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Out 21

210 11

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☕ Mais informações sobre café, do novíssimo Guideline de Prevenção Cardiovascular da Sociedade Europeia de Cardiologia, recentemente publicado:

Já fiz um post (julho de 2021) em que comento sobre o café, que pode conter substâncias benéficas. Nele cito que 300ml de café coado não parece aumentar a pressão arterial a longo prazo e nem mesmo aumentar o risco cardiovascular.

Agora, a Diretriz Europeia traz um alerta sobre o café não filtrado. Aquele café que, por exemplo, é feito em cafeteiras francesas. Eu mesmo tinha um amigo da época da residência em 2009 que usava essa cafeteira e me deu de presente. Portanto, como todo residente na época, tomei muito desse café, muito prático de fazer, até a cafeteira estragar.

⚠️O café não filtrado contém cafestol e kahweol, substâncias que podem aumentar o LDL-colesterol e está associado a um aumento de 25% no risco de mortalidade cardiovascular em um consumo de nove ou mais ``doses`` por dia.

Ao ser coado, o filtro de papel retém essas substâncias maléficas . Alguns cafés expressos também podem conter essas substâncias.

📰 A nova Diretriz Europeia de Prevenção Cardiovascular termina citando que consumo moderado do café (03 a 04 xícaras por dia) é provavelmente seguro, e talvez, até mesmo moderadamente benéfico. Mais uma boa notícia para quem gosta de um cafézinho, sem exageros!

Aproveite e veja meu post anterior sobre café e pressão arterial e também um artigo mais completo que publiquei no meu site. Comente qual tipo de café você mais gosta!

📜 Referência: 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice; European Heart Journal (2021) 42, 32273337

🔹 Dr. Rafael Vinícius Otsuzi / CRM-SP: 130.190
Médico Cardiologista formado pela Universidade de São Paulo –
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

dr.rafaelotsuzi

O que você acha?

Dessa vez, troquei a ...

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Out 11

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O que você acha?

Dessa vez, troquei a paisagem principal do meu consultório.

Há um bom tempo, eu queria trocar a paisagem antiga que já estava para completar 06 anos e sofrendo de um certo desgaste.

Como a anterior recebia muitos elogios, com pacientes relatando sensação de tranquilidade, procurei algo semelhante.

Busquei algo que remetesse a mesma paz, reflexão, tranquilidade.

Procurei algo que tivesse também uma sensação em 3D de profundidade. Nesse caso, as cerejeiras estão na frente do edíficio com o Monte Fuji e o por do sol atrás.

Só que infelizmente, veio com um probleminha. O Edíficio tem uma antena que tem um fio, que na foto não aparece, mas de perto parece que está rasgando a imagem. Um defeito que não dá para ficar.

Portanto, em vista desse problema, ou eu troco pela mesma imagem com photoshop no fio que estraga a imagem de cima para baixo ou busco outra imagem.

Pode ser sincero, o que você faria? Vou publicar também no stories como enquete e sem filtro para verem melhor!

dr.rafaelotsuzi

Estreiando hoje meu presente do Dia dos Pais! ...

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Ago 23

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Estreiando hoje meu presente do Dia dos Pais! Obrigado meu amor, ficou ótimo! Muito bonito! Uma recordação para sempre lembrar da nossa família enquanto eu estiver trabalhando!

dr.rafaelotsuzi

O número estimado de hipertensos no mundo passou ...

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Jul 14

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O número estimado de hipertensos no mundo passou de 01 bilhão de pessoas!

Nas últimas quatro décadas houve aumento de 90% nos casos, sendo que 597 milhões foram em homens e 529 milhões em mulheres.

Atualmente a pressão arterial é considerada a principal comorbidade que leva à incapacidade, principalmente por AVC e sequelas de infarto do miocárdio.

Em 2025 estima-se que o número de hipertensos afetará 1,56 bilhões de pessoas!

Eu quero ajudar você a prevenir a Hipertensão Arterial e reverter essa tendência mundial.

Para isso, vamos analisar o que outros especialistas citam como principais fatores no aumento expressivo da Hipertensão:

►Ingestão elevada de sódio e baixa de potássio.
►Sedentarismo.
►Envelhecimento da população.

Você sabia que mais de 90% dos brasileiros(as) têm uma ingestão inadequada de potássio?

No post anterior eu explico os benefícios do potássio para redução da pressão arterial e em breve darei dicas relevantes sobre como adequar o sal na alimentação, além de sempre incentivar a prática de exercícios físicos!

Acompanhe e compartilhe para juntos revertermos essa tendência de aumento da pressão arterial e vivermos com mais qualidade de vida.

Até breve! Atenciosamente,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. Rafael Vinícius Otsuzi / CRM-SP: 130.190
Médico Cardiologista formado pela Universidade de São Paulo –
Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

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#cardiologista #pressãoalta

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