Médico graduado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP (2002-2007) Residência Médica em Clínica Médica no Hospital das Clínicas FMRP-USP Pós-graduação em Dermatologia com ênfase em Cosmiatria (Estética) no Instituto Superior de Medicina e Dermatologia- São Paulo

Exercício Físico no Tratamento e Prevenção de Hipertensão

Atividade física regular – Recomendações de exercícios para melhorar a Pressão Arterial    Qual o tempo mínimo recomendado de exercício físico aeróbico por semana? Todas as principais diretrizes de Hipertensão Arterial recomendam um mínimo de: => 150 minutos de exercício físico aeróbico de intensidade moderada por semana   O que seria Exercício Aeróbico? Exercício aeróbico…

Vídeos do casamento

    Nova versão da Dança do Casamento – Perfect – Ed Sheeran Hoje celebrando 03 anos de casados, coloquei nova música na nossa Dança de Casamento e vi que “casou” muito bem. Usei somente a gravação de uma única câmera. Momento especial com um novo “ponto de vista”. Perfect – Ed Sheeran    …

Dieta e saúde

Disponibilizo um importante texto sobre alimentação saudável. Esse texto está atualizado com estudos recentes, mostrando evidências de benefícios ou malefícios de acordo com cada grupo de alimentos. Para quem deseja adquirir mais conhecimento em relação a dieta e saúde, ler esse texto valerá a pena.