O que é depressão? Entenda para se tratar

Depressão é uma doença que deixa você triste, mas é diferente da tristeza normal. A depressão pode tornar difícil para você trabalhar, estudar ou fazer tarefas diárias.

Como eu posso saber se eu estou deprimido?

As pessoas deprimidas sentem se mal a maioria do tempo por pelo menos 02 semanas. Elas também tem pelo menos 01 desses 02 grupos de sintomas:

• Elas não mais aproveitam ou se importam de fazer atividades que costumavam gostar
• Elas sentem triste, ´´para baixo´´, sem esperança, ou irritado a maior parte do dia, quase todos os dias.

Depressão também pode fazer com que você:

• Emagreça ou Engorde
• Durma demais ou não consiga dormir
• Sinta-se cansado ou como se não tivesse nenhuma energia
• Sinta-se culpado ou como se não valesse nada
• Esqueça coisas ou sinta-se confuso
• Em casos mais graves pode ocorrer pensamentos em suicídio

Se você pensa que possa estar deprimido(a), procure um médico que possa confirmar que você tenha depressão ou procurar por outras causas (diagnóstico diferencial).

Procure ajuda imediatamente se você sentir vontade de se machucar ou se matar! Faça algumas dessas opções:

• Ligue para seu médico informando que é urgente
• Ligue para uma ambulância (192)
• Vá para sala de emergência no seu hospital de acesso.

Quais os tratamentos para depressão?

Pessoas com depressão podem:

• Tomar medicamentos para aliviar a depressão
• Fazer uma psicoterapia com um psiquiatra ou psicólogo
• Fazer ambos

Pessoas com depressão que não é grave pode melhorar tomando medicamentos ou fazendo psicoterapia com um psiquiatra ou psicólogo. Pessoas com depressão grave frequentemente necessitam de medicamentos para melhorar, além de um acompanhamento com o psiquiatra.

Quando eu irei me sentir melhor?

As duas opções de tratamento levam um tempo para começar a fazer efeito.

• Muitas pessoas que tomam medicamentos começam a se sentir melhor em 02 semanas, mas poderá levar entre 04 a 08 semanas antes do medicamento ter um efeito completo.
• Muitas pessoas que procuram uma psicoterapia começam a se sentirem melhor dentro de poucas semanas, mas poderá levar entre 08 a 10 semanas para ter o melhor benefício.

Se o primeiro tratamento que você tentar não te ajudar, informe seu médico, mas não desista. Algumas pessoas necessitam de tentar diferentes tratamentos ou combinações de medicamentos antes que encontre aquele que funcione mais adequadamente.

Como eu decido sobre qual tratamento recorrer?

Você e seu médico irão decidir juntos sobre o tratamento. Medicamentos funcionam um pouco mais rápido do que a terapia. Mas medicamentos podem causar efeitos colaterais e algumas pessoas não gostam da ideia de tomar remédios.

Por outro lado, procurar um psicólogo ou psiquiatra envolve conversar sobre seus sentimentos com um desconhecido e esse primeiro passo pode ser difícil para algumas pessoas.

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