Este artigo explora a importância do ferro na dieta, a anemia por deficiência de ferro, os diferentes tipos de suplementos de ferro, incluindo suas posologias, e as estratégias atuais para a reposição de ferro.
Este artigo explora a cúrcuma e seus potenciais benefícios para a saúde, principalmente quando combinada com a piperina da pimenta preta. Discutimos a eficácia da cúrcuma na artrose, os benefícios do óleo de cúrcuma e os suplementos de cúrcuma e piperina.
Pesquise e compare as melhores marcas de suplemento Ao escolher as melhores marcas de suplemento, não se esqueça de pesquisar e comparar os produtos disponíveis no mercado. Leia os rótulos, verifique os ingredientes e certifique-se de que os produtos que você escolher atendam às suas necessidades específicas. Além disso, fique atento às avaliações e depoimentos …
10 Marcas de Suplementos Renomadas: Como Escolher? Leia mais »
Neste artigo, exploramos a biotina, seus benefícios e efeitos colaterais, como ela contribui para a saúde do cabelo e dicas para melhorar a saúde do cabelo usando biotina. Também apresentamos um produto recomendado com base em experiências pessoais.
Este artigo aborda a Maca Peruana, seus tipos, benefícios e as formas de consumo mais comuns.
Este artigo aborda os 10 principais benefícios do magnésio para a saúde, incluindo saúde óssea, função muscular, saúde cardiovascular, regulação do açúcar no sangue, saúde do sistema nervoso, qualidade do sono, produção de energia, sistema imunológico, saúde digestiva e prevenção de enxaquecas.
Veremos hoje, quanto se gasta com vitamina D por ano e como calcular o custo por 1000 UI de cada produto e formulação. Introdução: A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, dentes e para o bom funcionamento do sistema imunológico. Uma das maneiras de obter essa vitamina é através da suplementação, especialmente …
Introdução à Coenzima Q10 A coenzima Q10 (também conhecida como CoQ10 ou ubiquinona) é uma substância natural, semelhante a uma vitamina, encontrada em todas as células do nosso corpo. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia e é essencial para a saúde do nosso coração, cérebro e músculos. Neste artigo, vamos explorar os …
Coenzima Q10: Um Suplemento para a Saúde e o Bem-Estar Leia mais »
Este artigo explora as diferenças entre os diversos tipos de magnésio (quelado, orgânico, inorgânico e outros) e fornece informações sobre como escolher o tipo mais adequado às necessidades individuais, considerando aspectos como biodisponibilidade, tolerância digestiva e condições de saúde específicas.
Resumo: A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, responsável pela regulação do ciclo sono-vigília. Além disso, possui propriedades antioxidantes e fortalece o sistema imunológico. O uso de suplementos de melatonina pode ser indicado para insônia e outros distúrbios do sono, sempre sob orientação médica. Para estimular a produção natural de melatonina, é importante adotar hábitos saudáveis, como exposição à luz solar e ambiente escuro para dormir.