Neste artigo, exploramos os diferentes tipos de adoçantes, incluindo adoçantes artificiais (aspartame, sacarina e sucralose) e adoçantes naturais (stevia, xilitol e eritritol), abordando os benefícios e possíveis desvantagens de cada um. Ao escolher um adoçante, é importante levar em conta as preferências pessoais, as necessidades de saúde, as restrições dietéticas e a origem do produto. Consumir adoçantes com moderação e consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na dieta é sempre recomendado.