Dor no estômago e dispepsia funcional
O que é dispepsia? Dispepsia é um conjunto de sintomas comuns que acometem cerca de 25% da população. Entre as queixas mais frequentes da dispepsia… Continue a ler »Dor no estômago e dispepsia funcional
O que é dispepsia? Dispepsia é um conjunto de sintomas comuns que acometem cerca de 25% da população. Entre as queixas mais frequentes da dispepsia… Continue a ler »Dor no estômago e dispepsia funcional
Este artigo aborda a prevenção e o controle da hipertensão arterial por meio de mudanças saudáveis no estilo de vida, como adotar uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, reduzir o consumo de álcool, parar de fumar e controlar o estresse.
O corpo requer uma quantidade pequena de sódio para controlar a pressão e o volume sanguíneo. A necessidade nutricional de sódio para os seres humanos é de 500mg (cerca de 1,2 gramas de sal). Entretanto, a maioria das pessoas consome muito mais do que o recomendado.
A Organização Mundial de Saúde, definiu recentemente, em 05 gramas de sal de cozinha (cloreto de sódio), que corresponde a cerca de 02 gramas de sódio, a quantidade máxima saudável para ingestão alimentar diária.